3 โรควิตกกังวลที่พบบ่อยในวัยทำงาน
วัยทำงาน ถือเป็นหนึ่งในช่วงวัยที่ในแต่ละวันนั้นเต็มที่ไปกับการทำงานเป็นอย่างมาก แถมยังต้องมานั่งเครียด นั่งกดดันเกี่ยวกับเรื่องานอีกด้วย ซึ่งรู้หรือไม่ว่า การที่เรามีความเครียดบ่อย. ๆหรือเครียดสะสมเป็นเวลานานนั้น จะยิ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของเรา
โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาสุขภาพต่าง ๆ รวมไปถึงปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิตที่หลาย ๆ คนจะต้องพบเจออีกด้วย
ดังนั้น เราจะเห็นได้ว่า วัยทำงานส่วนใหญ่มักที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพจิตของตนเอง จนส่งผลให้การดำเนินชีวิตของบางคนนั้นมีปัญหา เนื่องจากมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิต หรืออาจมีอาการวิตกกังวล เพราะเป็นหนึ่งในอาการที่พบเจอได้บ่อยมาก ๆ
สำหรับวัยทำงาน อย่างไรก็ตาม หากใครที่กำลังเข้าสู่ช่วงวัยทำงาน หรือกำลังอยู่ในช่วงวัยทำงาน และกำลังพบเจอปัญหาของความเครียด วันนี้เราก็จาทุกคนไปดูกันว่า ยิ่งเราเครียดมาก ๆ นั้น โรคที่อาจเกิดขึ้นจากอาการวิตกกังวลที่เราจะต้องพบเจอนั้นมีอะไรกันบ้างไปดูกันเลย
- โรคกลัวสังคม
เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในโรคที่อาจเกิดขึ้นจากอาการวิตกกังวลที่หลาย ๆ คนมักจะพบเจอกันอยู่บ่อย ๆ เพราะหากใครที่กำลังพบเจอกับโรคนี้ ส่วนใหญ่แล้วมักที่จะมีอาการรู้สึกประหม่า คอยหลบ ๆ ซ่อน ๆ ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม รวมไปถึงอาจมีอาการหน้าแดง เหงื่ออกเมื่อต้องออกไปเจอผู้คน นอกจากนี้ยังส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจเต้นเร็วมากยิ่งขึ้นได้อีกด้วย
- โรคย้ำคิดย้ำทำ
สำหรับใครที่มีความวิตกกังวล มักที่จะมีอาการย้ำคิด ย้ำทำอยู่ตลอดเวลา เพราะโดยทั่งวไปแล้วอาการนี้จะทำให้เรามีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไป อาจจทำให้เรากลายเป็นคนที่ชอบทำอะไรเดิม ๆ ทำซ้ำ ๆ วนไปมา ซึ่งพฤติกรรนี้ถือเป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของเราเป็นอย่างมาก ดังนั้น หากรู้ตัวว่าตนเองกำลังมีความเสี่ยง ควรที่จะรีบมองหาวิธีในการป้องกันโดยด่วน เพื่อไม่ให้อาการนั้นรุนแรงมากยิ่งขึ้น
- โรคเครียด
เป็นอีกหนึ่งโรคที่อาจเกิดขึ้นจากอาการวิตกกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเราจะต้องเจอกับสถานกาณ์ที่มีความกดดัน หรือมีเหตุที่ต้องสะเทือนใจ เราก็อาจจะรู้สึกตกใจ วิตกกังวล จนอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราได้ เพราะเรามักที่จะเก็บเรื่องรวามต่าง ๆ ที่เราได้พบเจอมานั่งเครียด จนเป็นปัญหาสุขภาพนั่นเอง ฉะนั้น ไม่ว่าเราจะเจอกับเหตุการณ์ที่น่าตกใจมากขนาดไหนก็ตาม หากเรามีสติ และรู้จักควบคุมตนเอง ก็จะสามารถลดปัญหาการวิตกกังวลของเราให้ลดลงได้
สนับสนุนเนื้อหาโดย huaydee