สำหรับแคลเซียมที่มันจำเป็นที่เราจะต้องรู้นั้นก็คือไม่ว่าจะเป็นการเลือกให้ร่างกายของตัวเองได้เจริญเติบโตและกระดุกจะต้องมีแคลเซียมอย่างแน่นอนฟันจำเป็นควรจะต้องมี
ซึ่งแคลเซียมจริงๆแล้วได้เป็นแร่ธาตุที่ถือว่าจะต้องมีอันดับหนึ่งของร่างกายแต่ประมาณ99%จะอยู่ในกระดุกกับฟันเพราะฉะนั้นแล้วในความหมายก็คือในทั้งตัวของคนเรานั้นถือได้ว่าแคลเซียมเป็นสิ่งของที่มีความจำเป็นอย่างมากเพราะฉะนั้นแล้วสิ่งที่อยากรู้กันเป็นประจำเลยก็คือแคลเซียมซื้อกินหรือจำเป็นหรือว่าดื่นเท่าไหร่บอกได้เลยว่าเวลาจะไปไหนก็จะมีแต่คนเขาจะคอยถาม
เพราะฉะนั้นเราก็จะต้องมานั่งดูกันว่าจริงๆแล้วมนุษย์คนเราต้องการแคลเซียมกับตั้งแต่เกิดเลยในแต่ละช่วงของแต่ละวัยก็จะมีความต้องการแคลเซียมที่แตกต่างกัน
โดยเฉพาะในวัยตอนตั้งครรภ์กับตอนให้นมบุตรสองวัยนี้ก็คือเด็กจะต้องการที่จะเอาแคลเซียมไปสร้างกระดูกขึ้นมาให้เป็นตัวของเขาใหม่
ดังนั้นผู้หญิงในวัยตั้งครรภ์กับผู้หญิงในวัยให้นมบุตรเป็นวัยที่จะต้องการแคลเซียมเยอะมากที่สุดรองลงมาก็จะเป็นวัยที่จะเริ่มสูงเพื่อที่จะเอาไปสร้างกระดูกหรือในช่วงวัยที่กำลังจะเจริญเติบโตเป็นสองวัยนี้ที่เขาจะต้องการแคลเซียมเยอะ
นอกเหนือจากนี้แล้วสิ่งที่มีความสำคัญมากที่สุดคือถ้าหากว่าไม่ได้รับในปริมาณที่เพียงพอมันมีปัญหาแน่ก็คือหลังวัยทองเป็นต้นไปก็คือจะเป็นช่วงกระดูกที่จะเริ่มพรุน
ซึ่งมันก็จะมีอยู่หลายปัจจัยเดียวที่มันจะส่งผลให้กับในเรื่องของการได้รับแคลเซียมและหลายๆคนอาจจะสงสัยว่าเด็กๆเหล่านั้นหลายคนเขาอาจจะต้องการแต่พอเป็นผู้ใหญ่ขึ้นมาแล้วอาจะไม่ค่อนได้รับประทานนมเท่าไหร่ก็เลยไม่ค่อยได้รับประทานฉะนั้นในแง่มุมของการเสริมก็แล้วไปใหญ่จริงๆแล้วผู้หญิงกับผู้ชายมันก็จะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยเหมือนกันที่เขาได้บอกไปว่าผู้หญิงต้องการเยอะกว่าผู้ชายหนึ่งเลยจะต้องเอามาตั้งครรภ์สองก็อาจจะขึ้นอยู่กับฮอร์โมนด้วยเช่นกันการได้รับแคลเซียมการได้รับแคลเซียมก็จะขึ้นอยู่กับการสร้างและการทำลายมนุษย์คนเราก็เหมือนกับแคลเซียมที่เป็นบวกกับลบเราสร้างมันขึ้นมาและก็ทำลายมันทุกวัน
ตั้งแต่เราอายุ1ขวดจนถึงอายุ30ปีส่วนใหญ่แล้วจะสร้างเยอะมากกว่าที่จะทำลายมันก็ยังมีเหลืออยู่บ้างอย่างนี่ส่วนใหญ่แล้วค่อนข้างที่จะเป็นกำไรจะกินหรือไม่กินอยู่ที่การได้รับในแต่ละวันมันค่อนข้างที่จะพอเพียงแต่ตั้งแต่30ขึ้นไปค่อนข้างที่จะขาดทุนและจะขาดทุนมาขึ้นเรื่อยๆขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย
สนับสนุนโดย dewabet