Tag Archive : เราควรอาบน้ำเวลาไหนดี

เราควรอาบน้ำเวลาไหนดี

   ช่วงนี้อากาศร้อนหลายคนมักจะมีการอาบน้ำบ่อยครั้งปกติแล้วคนเรามักจะอาบน้ำแค่ช่วงเช้าและก็ช่วงเย็นเท่านั้นแต่ถ้าเกิดอากาศร้อนเกินไปก็อาจจะมีการเพิ่มช่วงกลางวันขึ้นมาอีกครั้งหนึ่งอย่างไรก็ตามการอาบน้ำหากเราไม่ดูช่วงเวลาที่เหมาะสมก็อาจจะทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีต่อร่างกายของเราก็ได้ดังนั้นเรามาดูกันว่าช่วงเวลาที่เราไม่ควรที่จะอาบน้ำนั้นจะเป็นช่วงเวลาไหน

   สำหรับคนหลายคนมักจะอาบน้ำในช่วงเวลาที่รู้สึกว่าตนเองร้อนจัด  แล้วคนส่วนใหญ่นั้นมักจะมองว่าเมื่อเราอยู่ข้างนอกเจออากาศที่ร้อนอบอ้าวกลับเข้ามาในบ้านแล้วควรจะรีบอาบน้ำอาบท่าเพื่อที่ร่างกายจะได้รู้สึกสดชื่นที่มีแล้วจะรีบอาบน้ำเลยหลังจากที่เพิ่งไปดูดซับแสงแดดมานั้นเป็นสิ่งที่ไม่สมควรทำอย่างยิ่งเพราะจะทำให้เสี่ยงต่อการที่เราจะหมดสติในการที่เราอาบน้ำ

หรือบางทีเราอาจจะเป็นลมไปเลยก็ได้เนื่องจากว่าตอนที่เราอยู่ข้างนอกนั้นร่างกายของเราได้ดูดซับความร้อนเอาไว้แล้วดังนั้นพอมาเจอน้ำเย็นกรุ๊ปมันมีการเปลี่ยนแปลงกะทันหันซึ่งอาจจะทำให้ร่างกายของเรามันปรับอุณหภูมิอย่างรวดเร็วไม่ทันก็จะมีผลในเรื่องของทำให้เราหมดสติได้ดังนั้นเมื่อเราไปในที่ที่มีอากาศร้อนมาก

เราควรนั่งพักผ่อนก่อนสักระยะหนึ่งให้ร่างกายของเราสามารถปรับอุณหภูมิได้แล้วแล้วจึงค่อยไปอาบน้ำจะเป็นการดีที่สุดช่วงเวลาหนึ่งที่ไม่สมควรอย่างยิ่งก็คือหลังจากที่ออกกำลังกายแล้วจริงๆแล้วถ้าเราดีจากพวกพี่ออกกำลังกายตามฟิตเนสต่างๆเรามักจะเห็นว่า พอเลิกเรียนฟิตเนสหรือเลิกออกกำลังกายเสร็จคนส่วนใหญ่ก็จะไปอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าหาวิธีการนี้เป็นวิธีการที่ไม่ถูกต้องมากนักหลังจากที่เราได้ออกกำลังกายอย่างหนักมาแล้วเราควรจะมีการพักผ่อนก่อนการอาบน้ำในช่วงเวลาหลังจากที่ออกเลิกออกกำลังกายเลย

จะทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอและอาจจะทำให้เราเกิดปัญหาหมดสติเพราะว่าเลือดไม่สามารถไปเลี้ยงสมองได้เพียงพอด้วยก็ได้ดังนั้นเพื่อลดความเสี่ยงเราจึงควรต้องนั่งพักเหนื่อยให้หายก่อนแล้วค่อยไปอาบน้ำช่วงเวลาหนึ่งที่ไม่เหมาะสมอย่างยิ่งที่จะมีการอาบน้ำแล้วก็คือ หลังจากที่เรามีการกินเหล้าก็ไปเส้นทางกายของเรา

จะได้รับผลกระทบกันทีหากเราอาบน้ำหลังจากที่เราเพิ่งกินเหล้าเมาก็ไปได้จากช่วงเวลาที่เรากินเหล้านั้นตัวเราจะไปทำงานหยุดการทำงานของตับอีกทั้งยังมีการปล่อยโค้ดเข้าไปในกระแสเลือดได้น้อยทำให้ช่วงที่เราเมาเหล้านี้เราจำเป็นต้องการกูโคสเป็นอย่างมากดังนั้นถ้าเรากินเหล้าแล้วรีบไปอาบน้ำหลังจากเมาแล้วมันจะทำให้เราเวียนหัวตาลาย

และจะมีผลทำให้เราอาจจะลื่นล้มในห้องน้ำได้เพราะฉะนั้นนี่คือความเสี่ยงอย่างยิ่งที่เราไม่ควรที่จะทำรวมถึงหากใครที่ป่วยก็ยังไม่ควรที่จะอาบน้ำเพียงแค่เช็ดตัวก่อนก็ได้เพราะไม่อย่างนั้นใครจะกลับมาอีกหากร่างกายที่เรากำลังร้อนๆอยู่แล้วไปเจอความเย็นทันทีมันอาจจะทำให้เราช็อกไปเลยก็ได้

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  บาคาร่าsagame