สุขภาพไม่ว่าจะช่วงวัยไหนก็ถือว่าเป็นเร่องที่สำคัญและควรใส่ใจดูแลรักษาอยู่เสมอ และสำหรับสุขภาพในช่วงวัยหลังเกษียรนั้นก็ถือว่าเป็นช่วงที่ต้องให้ความสำคัญและมีการดูแลทั้งการดูแลด้วยตัวเองและจากคนรอบข้างด้วย เพราะคนในช่วงวัยเกษียรโดยส่วนใหญ่อายุก็จะเฉลี่ยอยู่ที่ 55-65 ปีซึ่งก็แล้วแต่บุคคลออกไป
สุขภาพหลังวัยเกษียรนั้นล้วนเป็นสิ่งที่ถูกสะสมมาตั้งแต่ในช่วงวัยเด็ก วัยรุ่น จนกระทั่งวัยทำงานและมาสู่ในวัยเกษียรนั่นเอง สุขภาพจะดีหรือไม่ หรือเป็นไปในทิศทางใด การทำงานในช่วงวัยทำงานนั้นก็สามารถเป้นสิ่งที่บ่งบอกสุขภาพในวัยเกษียรได้ มาว่าจะเป็นกรทำงานหนักหลังวัยเกษียรโดยส่วนใหญ่ก็จะมีร่างกายที่ทรุดโทรมและอ่อนล้าง่าย
เนื่องจากในช่วงก่อนนั้นได้ทำงานหรือใช้ร่างกายมาอย่างหนักนั่นเองและคนที่ทำงานสบายหรือไม่ได้มีการใช้ร่างกายอย่างหนักนั้นหลังวัยเกษียรแล้วสุขภาพร่างกายก็อาจจะยังแข็งแรงอยู่นั่นเอง แต่อย่างไรก็ตามการทำงานก็ไม่ได้เป็นสิ่งที่การันตีทั้งหมดว่าสุขภาพร่างกายนั้นจะเป็นอย่างไร มาดูกันว่าปัญหาที่พบส่วนใหญ่ของสุขภาพหลังวัยเกษียรนั้นมีอะไรบ้างและมีการแก้ไขรักษาอย่างไรเพื่อให้ร่างกายและสุขภาพนั้นสามารถมีอายุอยู่ได้ยาวนาน
กระดูกและข้อ ต้องยอมรับเลยว่าถึงแม้จะไม่ได้มีการทำงานอย่างหนักในช่วงวัยก่อนเกษียรนั้น แต่สำหรับตนช่วงวัยนี้ต่างก็พบปัญหากระดูกและข้อทั้งสิ้น กระดูและข้อที่มีความเสื่อมจึงอาจจะนำมาซึ่งความเจ็บปวดในบางครั้ง หรือบางคนก็เกิดกระปวดและเจ็บแบบเรื้อรังก็มี ซึ่งก็เกิดมาจากความเสื่อมที่มาตามอายุไขนั่นเอง ดังนั้นแล้วสำหรับคนในวัยหลังเกษียรเมื่อพบว่ามีอาการเหล่านี้ทางที่ดีควจะไปพบแพทย์เพื่อดูว่าควรจะต้องรักษาอย่างไร เพื่อไม่ให้เกิดเป็นอาการเรื้อรังเพราะอาการเรื้อรังที่เกี่ยวกับกระดูและข้อนั้นถือว่าเป้นปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่ง
ที่รักษายากเพราะร่างกายจะต้องมีการขยับอยู่ตลอดเวลานั่นเอง และควจะพักกิจกรรมที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวมากเช่นการเดิน การวิ่ง ในช่วงวัยนี้ก็อาจจะต้องเลี่ยงกิจกรรมเหล่านี้ไปบ้างเมื่อมีอาการหรือมีปัญหากับกระดูกและข้อ
อาการเจ็บป่วยออดแอด แน่นอนว่าพบได้ทั่วไปและยังอาจจะเกิดขึ้นมาตั้งแต่ในช่วงวัยก่อนเกษียรก็ได้แต่อาการอาจจะมาเพิ่มขึ้นในช่วงวัยหลังเกษียรนั่นเอง การปวดออดแอดนั้นส่วนหนึ่งมาจากสุขภาพที่เสื่อมโทรมลงทำให้ภูมิคุ้มกันนั้นลดลงและเกิดการป่วยได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นเพราะอากาศเปลี่ยนแปลงก็สามารถที่จะทำให้เกิดอาการป่วยเล็กน้อยได้ ก็ถือได้ว่าเป็นปัญหาอย่างมากของคนในช่วงวัยนี้ ก็อาจจะต้องพบแพทย์กันเป็นประจำเพื่อความแน่นใจว่าไม่ได้เป็นอะไรที่ร้ายแรง
โรคร้ายที่อาจจะกำเริบ ถือว่าพบมากเลยทีเดียวในช่วงวัยนี้ เพราะเป้นช่วงวัยที่ภูมิต้านทานร่างกายต่ำลงและเมื่อพักผ่อนจากการเกษียรไปสักระยะแล้วอาการเหล่านี้มักแสดงออกมาให้เห็น ไม่ว่าจะเป้น เบาหวาน มะเร็งเป็นต้น อย่างไรก็ตามถ้าหากรู้เร็วและรักษาอย่างถูกต้องก็จะทำให้สุขภาพหลังเกษียรนั้นเป็นไปอย่างดีและราบรื่น
สนับสนุนโดย แทงหวยฮานอย
