สำหรับที่มีปัญหาเรื่องสีผิวไม่กระจายใสเราเองก็เคยเป็นเมื่อก่อนเราเป็นคนผิวคล้ำไม่กระจ่างใสโดนแดดแล้วทำให้ผิวหมองคล้ำและปัญหาที่ใครหลายๆคนชอบแก้กันก็คือจะชอบแก้ด้วยการทาวิตามินซีเสริมเข้าไปเราเองก็เป็นคนหนึ่งที่ได้ทาวิตามินซีเป็นประจำทุกวัน
ซึ่งวันนี้เราจะมารู้ความลับพร้อมกันว่าทาวิตามินซีอย่างไงให้ผิวของเราดีขึ้นแล้วก้สามารถทันแสงแดดได้จริงไปดูกันเลยโดยปกติแล้วการทาวิตามินซีของใครหายๆคนมักจะหวังผลในด้านของการลดรอยสิวผิวกระจ่างใสเราเองก็เช่นเดียวกันคือโดยปกติแล้วเราจะทานวันละ500mgถึง1000mg
นอกจากนี้ใครหลายๆคนในอดีตที่ผ่านมาหรือว่าในปัจจุบันที่ได้อ่านบทความนี้อยู่เป็นแบบนี้ใช่หรือไม่แต่เราสังเกตหรือไม่ว่าโดยปกติแล้วมันจะไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่หรือว่ามันจะทำให้ผิวของเราเหมือนเดิมไม่เปลี่ยนแปลง
ดังนั้นเราอยากจะมาแชร์ผลวิจัยข้อหนึ่งที่เขาบอกว่าถ้าทำแบบนี้แล้วจะช่วยทำให้ผิวของเรากระจ่างใสขึ้นเอยากจะบอกว่าเราได้ทำการทดลองมาประมาณ5เดือนแล้วและรู้สึกว่ามันได้ผลจริงๆก็คือเขาได้บอกว่าการทาวิตามินซีร่วมกันกับวิตามินอี
เพราะฉะนั้นแล้วผลของการศึกษาเขาได้บอกว่าการทานวิตามินซีวันละ2000mgร่วมกันกับวิตามินอีวันละ1000mgต่อเนื่องเป็นระยะเวลา3เดือนเป็นต้นไปจะสามารถทำให้ผิวของเราทนต่อแสงแดดได้เราอยากจะขอพูดถึงประสบการณ์ส่วนตัวคือเวลาที่เราไปเจอแสงแดดแน่นอนแล้วว่าแสงแดดนั้นจะมีรังสียูวีเอยูวีบีแล้วก็ทำให้ผิวของเราเกิดผลทำให้มันผลิตเม็ดสีให้มันเข้มขึ้น
เมื่อเม็ดสีเข้มขึ้นมันก็จะส่งผลทำให้เม็ดสีของเราไม่กระจ่างใสหรือว่าผิวของเรามันดำเวลาที่ผิวของเราสามารถทนต่อแสงแดดได้มันก็จะช่วยทำให้ผิวของเรากระจ่างใสแล้วก็จะไม่ทำให้ผิวของเราเวลาเจอแสงแดดแล้วดำลงนั่นเอง
เนื่องจากนี้คำแนะนำในด้านของการแบ่งการทานวิตามินซีแล้วก็วิตามินอีโดยปกติแล้วหลายๆคนอาจจะสังเกตหรือว่าสงสัยว่าท่าทานวิตามินซีวันละ2000mgมันจะดูดซึมไวหรอหรือว่าจะดูดซึมไวหรือเปล่าเอาจริงๆแล้วถ้าเราทานทีเดียวเลยในตอนเช้าแล้วร่างกายของเรามันดูดซึมไม่หมดมันก็จะปัสสาวะออกมา
ดังนั้นแล้วหากเราแบ่งทานแบบนี้วิตามินซีตอนเช้าหลังอาหารหรือว่าก่อนอาหารอะไรก็ได้เท่าที่สชทุกคนสะดวกเลยคือตอนเช้า1000mgบวกกับวิตามินอี1000mgและช่วงเย็นก็ทานวิตามินซีอีก1000mgจะทำให้ทั้งวันนี้จะได้วิตามินทั้งหมดวันละละ2000mg
สนับสนุนโดย แทงหวยออนไลน์จ่ายจริงไหม
